| Termine: | Samstags (Gruppe 1+2+3): 06. April bis 26. Oktober ab 13:30 Uhr Mittwochs (Gruppe 1+2): 03. April bis 11. September ab 17:45 Uhr Donnerstags (Gruppe 3): 04. April bis 12. September ab 17:45 Uhr |
| Treffpunkt: | Parkplatz der Mittelschule Dinkelscherben |
| Touren-Guides für die Trainings: | Gruppe 1: Joachim + Martin Gruppe 2: Gerhard Gruppe 3: Heinrich + Christian Oldies: Edwin (keine festen Trainingszeiten) |
Statt die Strecken einzeln zu laden könnt Ihr Euch auch dieses ZIP File herunterladen und Euch die Strecken in das jeweilige GPS Gerät importieren (bei Garmin Edge z.B. die GPX Files aus dem ZIP nach „Garmin/NewFiles“ kopieren und das Gerät anschalten. Dadurch sollten alle Strecken unter „RSDD <Streckenname>“ importiert werden.)
Trainingsplan Mai 2023
| MoMontag | DiDienstag | MiMittwoch | DoDonnerstag | FrFreitag | SaSamstag | SoSonntag |
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1. Mai 2023
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2. Mai 2023
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3. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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4. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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5. Mai 2023
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6. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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7. Mai 2023
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8. Mai 2023
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9. Mai 2023
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10. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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11. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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12. Mai 2023
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13. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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14. Mai 2023
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15. Mai 2023
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16. Mai 2023
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17. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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18. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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19. Mai 2023
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20. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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21. Mai 2023
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22. Mai 2023
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23. Mai 2023
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24. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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25. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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26. Mai 2023
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27. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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28. Mai 2023
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29. Mai 2023
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30. Mai 2023
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31. Mai 2023(1 Veranstaltung)
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1. Juni 2023(1 Veranstaltung)
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2. Juni 2023
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3. Juni 2023(1 Veranstaltung)
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4. Juni 2023
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Gruppe 1
Unsere „Speedgruppe“.
Wir fahren ein zügiges Tempo; sowohl im Flachen als auch an den Anstiegen. Der ein oder andere Sprint oder all-out Belastung ist hier sicher auch dabei.
Gruppe 2
Auch die Gruppe 2 fährt ein zügiges, aber gleichmäßiges Tempo. Speziell an den Anstiegen nehmen wir hier auch etwas die Geschwindigkeit zurück.
Gruppe 3
Wer nicht ganz so schnell fahren will oder kann ist hier perfekt aufgehoben. Auch ein Kaffeestop darf hier mal sein.
Oldies
Die „Oldie“ Truppe hat keine festen Trainingszeiten und fährt „unter Tags“ und nicht erst am Abend.
Die Zeiten werden kurzfristig untereinander per WhatsApp Gruppe abgestimmt.
Bei Interesse, bitte bei Edwin (+49 1520 561 9852) melden.
Unabhängig von der Gruppe gilt bei uns: wir fahren gemeinsam los und kommen auch wieder gemeinsam zurück. Bei Pannen wird selbstverständlich gewartet und geholfen.
Die Strecken der Trainings (Mittwoch + Samstag) sind im Vorfeld auf der rsdd.de Seite veröffentlicht. Gruppe 3 variiert die Strecken teilweise.
WICHTIG: Offizielle Vereinstrainingskilometer zählen zur Wertung des Vereinsmeisters! 2 Punkte bei der Teilnahme mit Vereinstrikot, ohne gibt es nur einen Punkt.
Beim RSDD Team fahren Spaß und Teamgeist immer mit !!!
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen !!!